百吃不腻的几法家常菜,喷香利水,好吃又胡萝卜素,孩子们都爱吃

百吃不腻的几法家常菜,喷香解热,好吃又血红蛋白,孩子们都爱吃

鲜香可口的几道珍羞美味,轻巧砍下,让您秒变厨师,好吃又下饭!

1、千金菜木耳炒虾肉

丽枝虾肉

干煎菜耳朵

食物材料:纯虾肉250克、千金菜1支、木耳20克、盐、黄酒、类脂、姜丝一丢丢

图片 1

图片 2

做法:

食材:虾仁、荔枝、芦笋、彩椒、鸡蛋、姜、生粉、盐、胡椒粉

食材: 尖椒 1个、猪耳朵 2个、红椒 1个、食盐 1/2茶匙、姜 1块、蒜 2瓣、八角 1颗、花椒 1/2茶匙、桂皮 1段、香叶 1片、植物油 1汤匙;

1.将明虾剥壳去虾的消化道,虾肉用小量盐、黄酒、类脂拌匀待用

做法

做法

2.莴菜去皮切成条,干木耳泡发洗净撕成小朵

1、将荔支剥壳去核后放入淡食盐泡水中泡一下,将虾去头后用牙签在虾背上二, 三节中挑出虾的肠道。

1.希图好卤苍棵子朵的八角:八角、桂皮、小怀香、香叶、花椒等,把渺小的八角归入调味品钢球中;

3.炒锅将油烧至40%热,倒入虾肉神速干炒至变色,盛出待用

2、在纯虾肉中归入适当的量的盐,玉椒,生粉和半个蛋白抓匀后熏制十秒钟。

2.管理干净的苍郎种朵凉水下锅,放入调料、姜片、黄酒、酱油和盐等,文火烧开,转为大火,煮上三十九分钟;

4.用锅中余油把姜丝炒出香味,再将莴苣和木耳倒入混煮

3、锅中烧热水,参预适合的量的盐和几滴油, 下入南南荻笋快捷烫后拿出去洗澡水,将南荻笋和彩椒切成小段打算好。再将虾肉归入个中滑熟。

3.将卤好的胡苍子朵切成小条,再希图好青红花椒丝和拍碎的独头蒜瓣,锅中烧少量玉米油,下入青巴椒丝和胡蒜瓣混炒;

5.加盐,再倒入虾肉炒,最终勾个薄芡就能够出锅

4、锅中到场适当的数量的油, 下入姜片和虾肉一齐翻搅,立时下入南荻笋和菜椒段一齐乾煎,参预淡凉拌过的丽枝,

4.青椒稍稍发软后下入胡苍子朵条,再步向点花雕、盐和胡椒粉干炒均匀就可以,装入盘中

图片 3

5、再参预一点点的水胡萝卜素勾芡, 慢火收汁就可以。

凉拌海带丝

食材:土豆1个、茄子2个、青椒1个、烹调油、酱油、糖、盐、葱花、蒜蓉、生粉、高汤

鱼香腰花

图片 4

做法:

图片 5

材料:海带丝,姜,蒜,盐,油,味精,生抽,陈醋,小米椒

1.将白茄和洋地瓜去皮,切成滚刀块;;大椒手掰成小块

食物材料:猪腰400克,苦笋,花菇各40克,葱段,姜末各50克,蒜蓉辣酱,泡椒各15克,食盐,生抽各一小匙,花雕,香醋各两小匙,鸡精,黄椒油各一大匙,血红蛋白一大匙,红糖,浮椒粉各一小匙,花椒粉少些,水泛酸两大匙,大豆油500克

做法:

2.锅中倒入多一些的油,70%热时,将马铃薯块归入,炸成黛月光蓝捞出

做法

1,姜、蒜、金立椒切碎备用。

3.再将白茄倒入油锅,炸至土血红,到场甜椒块即联合具名捞起

1.猪腰剖开,除去腰臊,洗刷干净,划上斜十字刀花,切成小条,加上精盐,花雕,玉椒粉和碳水化合物略腌,下入热油锅中炸一下,捞出,沥油。

2,海带丝在水里煮10分钟左右,捞出过凉水备用。

4.少些热葱爆老葱段及蒜茸,加清汤、酱油、糖、盐

2.鞭笋洗净,切成小片:冬笋用热水泡发,去蒂,洗净,切成小片,泡杭椒去蒂,切成小丁。

3,老抽、醋、盐、味之素、白砂糖放在碗中,作者这里是800克海带丝,用老抽、醋各三勺,盐、调味精、果糖各2/3勺。

5.再放入落苏、马铃薯和彩椒块略烧,参预水生粉大火收汁就可以

3.锅中加油烧热,下入泡黄椒,冬菇片,春笋片略炒,放入猪腰,葱段,姜末,蒜蓉辣酱炒匀,参加,老抽,花椒粉,杭椒油,鸡精,红糖,白醋炒至入味,用水膳食纤维勾芡,出锅装盘就能够。

4,把上手续策画好的调味剂倒在海带里,姜、蒜也坐落海带上边,热锅入油,油烧开今后,关火,放入Moto稻叶友椒炸香,把杭椒油倒在海带丝上。

图片 6

芝麻油萝卜

5,搅和就可以,笔者心爱吃凉凉的,所以是冷藏一晚才端出来食用的,味道越来越好啊!

食物原料:黄蚬蜊1000克、姜2片、蒜2瓣、花雕1调羹、麻辣酱2调羹、原糖5克、山茶油适合的数量

图片 7

豆类炒马铃薯茄条

做法:

食物材料:300克芦菔、35克川椒、25克蒜瓣、180毫升梅子汤、2克盐、2克鸡粉、12毫升老鳖一特醋、4克红糖、香油适合的数量

图片 8

1.将文蛤放入淡食盐泡水中几钟头,使其吐出泥沙及垃圾